Tänderna.
Hej💛 alla fina vackra läsare har ni tänkt att nu ta tag i er munhälsa så har ni kommit rätt🤗🤗💓.
Jag vill gärna introducera er för metoder som hjälpte mig personligen att hålla mina tänder friska alhamdulillah.
Jag har senaste tid uppmärksammat allt fler inlägg om tänder som gör ont m.m. Jag råder alla att stay away from rotfilling, den proceduren är hemsk och orsakar cancer.
Så nu hoppar vi rakt in i mina bästa metoder för att stoppa karies och förebygga den ,rensa tandstenar och få på köpet god andedräkt och stark och frisk tandkött.
1. Skaffa dig en eltandborste . Användning: håll den på varje tand och räkna till 5 på varje sida.
2. Skölj munnen med kokosolja ( oil pullin) denna underbara tipset har jag fått from youtube. Lägg en matsked med kokosolja i munnen låt den smälta av din värme sedan börja skölj i ca 10 min eller mer. Kokosolja är bakteriedödande denna metod är som detox för din tandkött och tänder , stoppar karies , och förebygger den på frisk emalj.
3. Skölj munnen med saltvatten efter tandborstningen varje kväll. Ta en kopp fyll till hälften med ljummet vatten lägg ca en tesked saltvatten ( Himalayasalt eller havssalt) lått den smälta sedan fyll munnen med vattnet och skölj ca 4- 5 minuter. Sålt dödar bakterier , amöbor och annat i munnen som sitter i tungan eller i tandköttet.
4. Veteperoxid 3% och bikarbonat . Ta en tesked med ren bikarbonat , lägg 4-5 droppar veteperoxid 3% ( OPS viktigt med max 3 % veteperoxid ) blanda dem och applicera försiktigt på dina tänder med en mjuk liten tandborste så du kommer åt varje tand borsta inte låt smeten sitta på tänderna ca 1 ,5 minuter. Skölj ur ordentligen och spotta.
Dessa metoder är så fruktansvärt bra. Jag hade ont igår i tanden och runt den var det lite gult, kanske har jag slarvat lite när jag borstade, så anyways så tog jag tag i denna tanden rensade det gula vilket är mest troligt tandstenar, med den vassa sidan av tandtrådspinnet . Sedan gjorde jag oilpulling med kokosolja, sedan laga jag veteperoxid med bikarbonat veery Gentle påkalla tänder lätt den stå där ett tag och verka sedan spottade jag det. Skölja munnen med silver vatten och svalde den.
Så mina vänner tänder verkar inte mer och jag kämpar med att inte äta sött dock blev det ca 4 ballerina choko idag 😥.
Dock så är min socker inte över och jag har annat hemma för att släcka sötsugen det är nämligen min ekologiska honung från biodlare, ekologiska russin och frukt.
Ha det gott kära vänner. Kram ❤
